Achtsamkeit in jedem Augenblick. Das ist es, worauf es ankommt.
Gleichzeitig das Schönste und Schwierigste von Allem. Die stete Verbindung mit Deiner eigenen
Göttlichkeit!
Wie oft hast Du Dir schon vorgenommen ganz bei Dir zu sein/ bleiben?
Wie lange hat es funktioniert?
SEKUNDEN? MINUTEN? EINE HALBE STUNDE?
Die stete Verbindung mit Deiner eigenen Göttlichkeit erfordert Training:
Sie ist das Wichtigste im Leben. Außer man liebt tägliche Achterbahnfahrten!
Warum sind Tiere tolle Vorbilder?
Bei der Betreuung eines vierbeinigen Freundes konnte ich passende Momente einfangen (s. Fotos).
In seinem Blick spiegelt sich sein Fokus wieder! Siehst Du es? Er setzt auf alle Sinne – jederzeit und auch wahre Freude ist immer dabei. Manchmal weiß er gar nicht wohin, vor lauter yipee –
schon zur Begrüßung!
Wie wichtig ist Achtsamkeit von Mensch zu Tier?
Beim Miteinander mit einem Hund muss die Verbindung stimmen. Bestenfalls erfasst man jede Sekunde - das ganze Umfeld -
vor ihm, um Überraschungen zu vermeiden. Durch die menschlichen Augen und unsere Körpergröße funktioniert das auch. Allerdings sind Hunde mit ihrer Nase faszinierend genau.
Vertrauen entsteht im Miteinander. Mit ihm zu sprechen, sich für seine Funde zu interessieren und in Kontakt zu sein ist wichtig und bestärkt ihn, dass alles wunderbar ist. Erst dann kann
ohne Leine und dem Gefühl von Sicherheit gelaufen werden. Auf beiden Seiten.
Bei diesen Spaziergängen mit kleinen Lebewesen kann die Achtsamkeit wunderbar geschult werden. Probiere es aus!
"Dog sharing" anstatt "car sharing" für Mensch und Umwelt besser. Warum?
Alle sind glücklich - mehr noch - Du bekommst die Chance, Dich besser kennenzulernen.
Tiere erkennen unseren Zustand. Oft bevor wir es selbst tun und sie spiegeln uns diesen. Sie sehen, riechen und spüren jede Sekunde. Vierbeiner wissen auch nicht, was als Nächstes geschehen
wird.
Dabei haben wir Menschen die aufrechte Wirbelsäule erhalten, um mit Gott in Verbindung sein zu können. In uns selbst oder in der Erkennung des göttlichen Lichts im Gegenüber. In Zweibeinern
ebenso wie in Vierbeinern und mehr.
WIE WICHTIG IST ACHTSAMKEIT zwischen den Menschen?
Eines Nachmittags, als wir unsere Runde starteten, trafen wir auf eine Frau. Nach einem kurzen Gruß fing sie an, ihr Herz auszuschütten. Sie lobte die Verbindung zwischen
Mensch und Tier im Allgemeinen. Erzählte, dass sie selbst 17 Jahre eine Hündin hatte. Diese bellte zeitlebens bei jedem Spaziergang mit ihrer Besitzerin herannahende Menschen einmal an. Warum?
Weil "ihre Kleine" sie beschützen wollte, wusste sie heute.
Das passiert auch manchmal in Familien. Kindern wird das Gefühl vermittelt – ein Elternteil beschützen zu müssen. Jeder hat daher seine Verantwortung zu übernehmen in seiner „Rolle“.
Zudem schüttete die Dame ihr Herz bezüglich des Fahrrad Unfalls ihres Mannes aus. „Dieser Unfall wäre ihr kürzlich fast selbst wiederfahren.“ …
Wie einfach bist Du manchmal abgelenkt oder unsicher?
Woher kommt Deine Stimme beim Sprechen? Vom Hals/ der Kehle?
Warum vergessen wir die Einbindung unseres Kraftzentrums, dem Nabel, beim Sprechen?
Yoga Übung:
Mache die tolle Nabel-Yoga-Übung, die die Passantin von mir bekam -
täglich 3 Minuten und aktiviere Deine 72.000 Nadis (Nervenkanäle), die aus dem Nabel entspringen und zu Händen und Füßen führen.
Setze Dich aufrecht hin (Schneidersitz oder Stuhl), nimm das Kinn zur Brust, so dass sich der Nacken gerade und lang nach oben strecken kann - schließe die Augen und sprich laut einmal
pro Sekunde das Wort "HAR" und ziehe dazu jeweils den Nabel ein. Wenn Du kannst, vibriere dabei das "R" mit gerollter Zunge.
Die Übung kann von 3 Minuten, über 7 Minuten, bis hin zu 11 Minuten täglich langsam gesteigert werden. Mach das 40 Tage und Dein Muster ändert sich.
Wie kann Achtsamkeit in meinem Körper vibrieren?
Die Lösung ist ein Mantra (Geist-Werkzeug). Selbst „HAR“ ist ein Mantra. Mehr dazu findest Du auf dieser Seite:
Kommentar schreiben